Yoga
Quais são os benefícios da prática de Yoga?
- Relaxa o corpo e a mente
- Corrige a postura
- Dá mais energia
- Aumenta a flexibilidade e a resistência
- Diminui os níveis de colesterol
- Controla a pressão arterial
- Tonifica os músculos e lubrifica as articulações
Horário
Terça
- Das 9h15 às 10h30
Quinta
- Das 21h00 às 22h00
Sexta
- Das 16h30 às 17h45
- Das 17h45 às 19h00